Первая ступень состоит из 21 урока и посвящена 

диагностики своего здоровья по лицу, глазам, языку и пульсу.

  В этом уроке вы узнаете:

• с  чего начинать самодиагностику по языку;
• как правильно смотреть на язык;
• что говорит ваш язык - налет, цвет, высыпания и т.д.
• как определить состояние организма по языку.

Первая ступень состоит из 21 урока и посвящена 

диагностики своего здоровья по лицу, глазам, языку и пульсу.

  В этом уроке вы узнаете:

• с  чего начинать самодиагностику по языку;
• как правильно смотреть на язык;
• что говорит ваш язык - налет, цвет, высыпания и т.д.
• как определить состояние организма по языку.

• быт и беременность;
• работа во время беременности;
• беременность и саморазвитие;
• отдых и путешествия;
• различные традиции во время беременности.

• быт и беременность;
• работа во время беременности;
• беременность и саморазвитие;
• отдых и путешествия;
• различные традиции во время беременности.

В этом уроке вы узнаете:

• Зачем нужен массаж лица.
• Как снять маску с лица. 
• Эмоции и мышечные спазмы. 
• Техника обнуления –  вернуть молодое и юное лицо. 
• Гандуша - техника расслабления.
• Маски для лица. 
• Как пользоваться тёплым полотенцем.

В этом уроке вы узнаете:

• Зачем нужен массаж лица.
• Как снять маску с лица. 
• Эмоции и мышечные спазмы. 
• Техника обнуления –  вернуть молодое и юное лицо. 
• Гандуша - техника расслабления.
• Маски для лица. 
• Как пользоваться тёплым полотенцем.

• Режим и условия для полноценного сна.
• Йога для женщин. Йога как инструмент регуляции гормонального цикла. Противопоказания.
• Фитнес и другие упражнения для женщин. Противопоказания в физической нагрузке для женщин. Какие упражнения могут спровоцировать маточные кровотечения, какая физическая нагрузка приводит к боли во время менструации.
• Женские практики для расслабления и правильного функционирования различных систем организма.
• Управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений (пранаяма) для женщин.
• Практики необходимые для баланса трех дош.
• Важность и значение массажа для женского организма. Самомассаж, массаж живота, массаж половых органов. Масляный массаж, его значение, и как с помощью аюрведических масел улучшить состояние здоровья.
• Правила гармоничной сексуальной жизни согласно Аюрведе.

• Режим и условия для полноценного сна.
• Йога для женщин. Йога как инструмент регуляции гормонального цикла. Противопоказания.
• Фитнес и другие упражнения для женщин. Противопоказания в физической нагрузке для женщин. Какие упражнения могут спровоцировать маточные кровотечения, какая физическая нагрузка приводит к боли во время менструации.
• Женские практики для расслабления и правильного функционирования различных систем организма.
• Управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений (пранаяма) для женщин.
• Практики необходимые для баланса трех дош.
• Важность и значение массажа для женского организма. Самомассаж, массаж живота, массаж половых органов. Масляный массаж, его значение, и как с помощью аюрведических масел улучшить состояние здоровья.
• Правила гармоничной сексуальной жизни согласно Аюрведе.

Повышаем личную эффективность:

• Где взять 25-й час в сутках?
• Как успеть все?
• Эффективность, планы и скука.

Повышаем личную эффективность:

• Где взять 25-й час в сутках?
• Как успеть все?
• Эффективность, планы и скука.